Janeiro Branco 2025: Saúde Mental em Foco

Janeiro Branco 2025: Saúde Mental em Foco

Com o início de 2025, começa também a campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental e emocional. A iniciativa busca prevenir doenças como ansiedade, depressão, síndrome do pânico e outros transtornos relacionados ao estresse.

As doenças mentais podem surgir devido a diversos fatores, como predisposição genética, estresse, uso de substâncias químicas e experiências traumáticas. Entre os transtornos mais comuns estão os de humor, esquizofrenia e transtorno bipolar.

Essas condições podem afetar significativamente a vida das pessoas, levando à incapacidade temporária ou permanente de exercer suas funções profissionais. Nesse contexto, entram os benefícios previdenciários oferecidos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Benefícios Previdenciários para Doenças Mentais

1. Benefício por Incapacidade Temporária (Antigo Auxílio-Doença)

Destinado às pessoas temporariamente incapacitadas de trabalhar devido a uma doença mental.
Requisitos:

  • Qualidade de segurado;
  • Carência mínima de 12 meses de contribuição;
  • Laudo médico que comprove a incapacidade.

2. Benefício por Incapacidade Permanente (Antiga Aposentadoria por Invalidez)

Concedido a pessoas permanentemente incapacitadas para o trabalho em decorrência de uma doença mental.
Requisitos:

  • Qualidade de segurado;
  • Carência mínima de 12 meses de contribuição;
  • Laudo médico atestando a incapacidade permanente.

3. Benefício de Prestação Continuada (BPC)

Oferecido a pessoas com deficiência de qualquer idade e a idosos com mais de 65 anos em situação de vulnerabilidade social.
Requisitos:

  • Comprovação de vulnerabilidade socioeconômica;
  • Avaliação social e cadastro no CadÚnico;
  • Não exige contribuições ao INSS.

Como Requerer o Benefício no INSS

  1. Agendamento:
    Agende a perícia médica pelo aplicativo ou site Meu INSS ou pelo telefone 135.

  2. Documentação:
    Apresente documentos médicos (atestados, laudos, exames) e documentos pessoais no dia da perícia.

  3. Perícia Médica:
    Um perito avaliará a incapacidade para o trabalho e determinará se o benefício será concedido.

  4. Recebimento:
    Após a concessão, o pagamento será realizado em uma agência bancária indicada pelo INSS. O beneficiário pode solicitar a alteração da agência posteriormente.

Cuidados com a Saúde Mental

A campanha Janeiro Branco também reforça a importância de adotar hábitos saudáveis para manter o equilíbrio emocional:

  • Estabeleça metas realistas: Planeje objetivos alcançáveis para evitar frustrações.
  • Pratique atividades que gerem satisfação: Reserve tempo para hobbies, exercícios físicos e momentos de lazer.
  • Cuide do sono: Adote estratégias de higiene do sono, como evitar eletrônicos antes de dormir e manter uma rotina regular.
  • Reconheça suas emoções: Identificar sentimentos e agir de forma consciente contribui para o bem-estar.
  • Viva o presente: Focar no momento atual reduz a angústia causada por preocupações com o passado ou futuro.

O reconhecimento e o cuidado com o sofrimento emocional são essenciais para a qualidade de vida. Quando necessário, buscar apoio terapêutico é um passo importante.

  • Data: 02/01/2025
  • Autor: hozeander antonio - Fonte: inss